Yoga | Vale Solaris - Expressão da Alma
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Categoria: Yoga

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Equilíbrio no Yoga

Yoga significa união, conexão entre corpo, mente e espírito. Segundo os Yoga Sutras de Patanjali o estado de yoga é o cessar dos pensamentos e esta é a condição ideal para que essa comunhão possa acontecer. Vivemos em mundo dual, onde os opostos estão presentes em nossas vidas através do sol e da lua, do quente e do frio, da inspiração e da expiração, da contração e do relaxamento, do masculino e do feminino e assim por diante.

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Karma Yoga

No final do ano de 2017 concluí a minha formação de instrutor de yoga pela Premananda Yoga School em São Paulo com o professor Pedro Franco. O curso de 200 horas tem como trabalho de conclusão montar dois projetos sendo um de Karma Yoga, ou seja, dar aulas de yoga sem cobrar por este serviço e o segundo de Yogaterapia, que é montar uma prática de yoga com o objetivo de auxiliar no tratamento de disfunções diversas.

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