O que é meditação ativa? | Vale Solaris - Expressão da Alma
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O que é meditação ativa?

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O que é meditação ativa?

Para quem acredita que meditar é apenas ficar sentado e em silêncio, está completamente enganado. Existem inúmeras formas de meditações, onde o meditador utiliza-se do corpo, da sensorialidade, afetividade e da sua livre expressão para alcançar estado de presença e de expansão de consciência.

Nessa quinta feira do nosso Festival vamos fazer e a meditação Chakra Breathing.

Essa meditação ativa utiliza respiração profunda e rápida e movimentos do corpo para abrir e trazer consciência, vitalidade e silêncio a cada um dos sete chakras e, assim, à sua vida. A música e os sinos apoiam energicamente o processo e indicam o início de cada estágio.

Os beneficios das meditações ativas são:
– Aumento moderado da energia
– Mais disposição;
– Melhora a depressão;
– Diminui as dores;
– Diminui a frequência cardíaca;
– Melhora o sono;
– Aumenta a criatividade;
– Desenvolve a intuição.

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POR: / 28.05.2022

O que é meditação ativa?

Para quem acredita que meditar é apenas ficar sentado e em silêncio, está completamente enganado. Existem inúmeras formas de meditações, onde o meditador utiliza-se do corpo, da sensorialidade, afetividade e da sua livre expressão para alcançar estado de presença e de expansão de consciência.

Nessa quinta feira do nosso Festival vamos fazer e a meditação Chakra Breathing.

Essa meditação ativa utiliza respiração profunda e rápida e movimentos do corpo para abrir e trazer consciência, vitalidade e silêncio a cada um dos sete chakras e, assim, à sua vida. A música e os sinos apoiam energicamente o processo e indicam o início de cada estágio.

Os beneficios das meditações ativas são:
– Aumento moderado da energia
– Mais disposição;
– Melhora a depressão;
– Diminui as dores;
– Diminui a frequência cardíaca;
– Melhora o sono;
– Aumenta a criatividade;
– Desenvolve a intuição.

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